1.行车前喝红牛、咖啡等饮料。友情提示：有心脏病的，空腹者慎喝。

　　2.吃饭不能饱。友情提示：不能不吃，吃了不能吃饱。想要安全吧，节省点粮食吧。尽量别吃过于油腻的食物。

　　3.行驶中嚼口香糖之类的东东，吃一些葡萄干、橄榄果、苹果等食物。友情提示：吃一些东东，尤其水果什么的，有助提高兴奋点。

　　4.和车上的人多说话。友情提示：找一些大家共同的话题，别对一个不懂不爱好蓝球的人谈姚明。

　　5.憋尿。友情提示：别搞错了误吃了巴豆之类的东东造成拉肚子那就问题大了。憋尿也是一门艺术，不能憋得太久，否则伤身体，也不能一憋就放，那就失去作用了。

　　6.驾驶时眼睛不能只盯着前方。友情提示：前方也是要看的。

　　7.最多每三小时休息一下。友情提示：至少休息15分钟。最好打开一下机器盖散散热，人要多活动一下，喝点咖啡什么。

　　8.适当跟车。友情提示：不是和别人飚车。

　　9.听音乐。友情提示：不要把声音开得太大。如果只是用声音大小做为唯一的方法，那样只会增加你的烦燥。

　　10.时常变化不同速度驾驶。友情提示：不要一下子减速过多，也许那样会更加危险。

　　11.适当和别的车飚飚车。友情提示：自我控制不好者勿用；爱逞能者勿用。

　　12.睡觉。当你实在太困了，建议你最好的办法是在服务区或把车停在安全的地方睡一会，友情提示：关好锁好车门。

　　13.学会自我放松。友情提示：注意安全，不要为了活动让车也失去控制。

　　14.提高转速加档。友情提示：通常3000、3500就可以了，不要一冲就上5000转加档。

　　15.保持一个好心情。

出处：环球自驾游