五一黄金周期间，市民张先生拉着一家老小，自驾车到水乡乌镇游览了一趟。由于途中长时间开车，张先生回家之后脖子竟不能转动了，经过推拿针灸，张先生的脖子才恢复正常。

　　今年36岁的张先生，五一长假期间，拉着一家老小开车去了一趟水乡乌镇，一路上马不停蹄，有时甚至一天开十多个小时的车，但张先生并没感觉疲劳，只是颈部略有不适，偶尔还有点头晕、头痛的现象，张先生以为没有休息好，也就没有在意，但游玩4天回到青岛之后，没想到一下车脖子竟转不动了，腰背部疼痛，手臂发麻。在家人的搀扶下，他来到海慈医疗集团骨伤科就诊，诊断为颈椎病，经过针灸、推拿等治疗，症状明显减轻。专家介绍，假日期间接诊了不少像张先生这样的病例，其中年龄最大的已经60多岁，自驾汽车从西安来青岛游玩。

　　针对这种情况，海慈医疗集团针推中心刘立安博士介绍：颈椎病多发生在那些长期从事伏案工作，或者保持一个坐姿，长时间不活动的人身上，患者的头、颈、肩胛、上肢等部位经常感到麻木、疼痛，甚至出现运动障碍，严重的还会诱发其他疾病。假日里还有许多市民朋友沉迷于网络、电视、麻将桌前，长时间保持一个姿势，也是患上颈腰椎疾病的诱因。

　　专家提醒市民：不要长时间保持一个姿势久坐不起，司机同志在驾驶1－2个小时后，应起身活动10分钟，做一下颈椎保健操，可防止颈椎病的发生。患有颈椎病的司机朋友，可坚持做腰背锻炼运动，增加颈、胸、腰、背部肌肉的力量及脊柱的稳定性，另外游泳及放风筝也是治疗颈椎病良好的运动。

出处：中企传媒网