旅游线路：北京-西安--兰州--西宁--玛多--扎菱湖、鄂陵湖--黄河源--结石镇--西宁--北京

　　沿线景点：五泉山、白居寺、黄河第一铁桥、黄河母亲像 红河谷日月山、倒淌河、花石峡、班禅讲经台、千卜录寺、龙羊峡水库、切吉岩画、切吉古城、夏唐古城、塞宗寺、冬给错纳湖，扎陵湖、鄂陵湖、黄河源(卡日曲)、黄河第一桥、巴颜喀拉山口、通天河、长江第一桥、晒经石、通天第一渡、康巴藏区 结石庙、文成公主庙、新寨玛尼堆、勒巴沟岩画、隆宝滩黑颈鹤自然保护区、群果扎西滩、当卡寺、金巴寺

　　旅途风情：

　　从北京出发经郑州-洛阳-三门峡-潼关-西安(咸阳)-六盘山-兰州-西宁-日月山-玛多-扎陵湖、鄂陵湖-黄河源-玉树(结古)-原路回北京往返约 6000公里。这条路线较长，深入康巴藏族居住区、沿途地势开阔，历史遗迹丰富、景致壮观，强度危险程度适中比较适合喜欢摄影、历史的朋友。到达西宁后海拔一直在 3000米左右最高海拔在5082米，会有高原反应。

　　沿途可以看到观滚滚黑河尽情想象当年的气势、呼六盘山丛丛的松林带有松香的空气、看真正的层层梯田感慨人与天斗其乐无穷的岁月，深刻体会关中八大怪其一怪，房子半边盖。在兰州有五泉山、白居寺、黄河第一铁桥、黄河母亲像，一定要品尝拉面。

　　红河谷是近几天所有风景中令你记忆最深刻的景色了，暗红色陡峭的山谷间蜿蜒流淌着湟河，一座线条美丽斜拉大桥横亘在山谷间，宛若一道飞架在两岸的彩虹。离开西宁后经过日月山到玛多，可以望见青海湖，时远时近变换着不同的颜色，她始终静静的注视着你，她的魅力就是让你有融入她的怀抱中的冲动，很多年后静静的闭上眼她仿佛有会来到你的身边。满山斑斑点点的羊群和牦牛群，望不到边际的油菜花(十一不知还有没有)，盛开喷香的戈桑花(十一不知还有没有)，瓦蓝瓦蓝的天空，朵朵伸手可及的白云，这美丽的景色使你不断的问自己这是什麽地方。

　　玛多：是世界上最高的县海拔4600米，又被称作千湖之县共有4007座湖泊。到达玛多后及时赶到黄河源头，少不了一通感慨，千万别忘了照相，取水这可是母亲河源头的水呀，别在这贪玩了，一是海拔也高，二是要赶回湖边拍日落，和选择营地扎营。有海拔反应的人痛不欲生，但面对美景应该好些。风景的美丽不在多提了记住这地可是文成公主和松赞干布成亲、洞房的地方呀！一句话错不了。明天上午可以参观寺庙。记住：一定要带出所有的垃圾，决不能污染了圣地。

　　行程简介：

　　D1：北京-西安

　　全程高速约：11个小时，公里数是：1100KM 除新乡到郑州约有30公里不是高速，其余全部是高速。

　　详细路线：

　　自北京走京珠高速直达新乡，到新乡后走约30公里的107国道后上高速到郑州，在郑州不出高速转道郑州到洛阳的高速，到洛阳后直奔三门峡方向，过三门峡后前方就是陕西省的潼关，到达潼关后前方就是西安咸阳。

　　这段路段几乎(除新乡到郑州约30公里国道)全程都是高速，请注意车速与跟车距离，超越大货车时务必要多次示意要超车，并在确认安全的情况下完成超车。注意：在河北段驾驶时如前方是河北牌照时，要多加注意，他们经常会突然变线，造成追尾事故。

　　兰州到西宁

　　约需4个小时的车程，250KM公里。

　　建议在西宁购买氧气袋。

　　详细路线：

　　一直沿G109国道走。

　　注意事项：

　　这段道路全是国道和乡村公路或土路，有些路段可能还在维修。行驶在土路上的时候要注意观察有无土坑、搓板、断路，路基是否坚硬刹车距离会长可能产生侧滑，同时有与前车保持足够距离否则会吃土和被小石头击坏风档，还有注意观察前车的刹车灯注意他刹车的位置这样你就可以提前减速了而不至被颠的飞了起来。松软的地方提速和刹车尽量温柔，否则会出现被陷和侧滑。在出现侧滑或车辆失控时不要惊慌，双手一定不要离开方向盘，如果是加油过猛造成请轻轻收油同时调整方向(不宜过猛)千万不要猛踩刹车；如果是踩刹车引起的请略微抬起刹车踏板采用点刹的方法同时调整方向。

　　兰州——西宁海拔从一千多上升到了二千七百多，有些人可能会出现轻微的气喘、头痛、癫狂、没有食欲同时海拔接近三千以上已经是高原气候了，此时一定要注意休息和频繁适当添减衣服千万别犯懒，开始每天定量补充维生素和使用防晒霜。

　　D3：西宁--玛多--扎菱湖、鄂陵湖--黄河源

　　详细路线：

　　沿G109国道走，过倒淌河后沿G214国道走。约500千米。

　　D4：玛多--结石镇

　　详细路线：

　　沿G214国道走。约400千米。

　　D5：游玩结石庙、文成公主庙夜宿结石

　　到这可以考虑从结古，经杂多，过唐古拉山查吾拉山口，由藏北重镇那曲，直赴拉萨，走完了唐蕃古道在青藏高原的全程。尽管沿线道路十分艰险，但是一条充满神秘色彩和具有崇高形象的线路。

　　D6:结古镇--西宁(宿西宁)

　　D7:西宁--北京

　　出游提示：

　　对车辆的要求：

　　青海省的公路建设比较落后，以及要去的一些景点根本没有公路，都是坑坑洼洼的土路，有可能还有湿地，大部分时间行驶在3000米以上的高原。因此至少需要带暖风的四轮驱动的适合高原行驶的越野车辆。

　　推荐旅行装备：

　　公用装备：帐篷、气炉、锅、气罐(扁)、GPS、 对讲机每车一个

　　个人装备： 睡袋、 防水衣、裤一套 、抓绒或羽绒服一套 、保暖内衣一套、袜子若干 、登山靴一双、身份证、火种 、雨衣一套、水壶、餐具、小刀、湿纸巾、口香糖 、头灯、指南针 、太阳镜、帽子、手套 、防晒霜、洗漱用品 、 自用药品、自用卫生用品、相机、胶卷(装入塑料袋)三脚架

　　旅行注意事项：

　　1.请仔细判断自己的身体素质及心理准备，能否胜任长途、高原、连续驾车。

　　2.爱护生态环境，将产生的垃圾带出山，具有较强的民事行为能力和自律意识。

　　3.始终保持着强烈的安全意识，尤其是在观景、摄影时。牢记路线。

　　4.海拔跨度大、温度变化较明显，要注意服装的保暖性及防雨性。

　　5.提前15天服用Vc、钙片。

　　6.要准备常用内、外药。如：创可贴、眼药水、扶他林、云南白药、克感敏、阿莫西林、金施尔康等防治感冒发烧的内服药以及治疗肠胃不适的快胃片、黄连素、弗派酸，帮助恢复体力的六味、西洋参含片等。

出处：