在高速公路上驾驶车辆必须做到以下几点：

　　(1)调整好座位、后视镜，掌握好驾驶姿势。

　　(2)根据行驶速度调节视距，一般来说，视距以行驶速度值的3～5倍为宜。

　　(3)根据车流状况有意识地调整行驶速度，改变单调的行车状态。

　　(4)改变驾驶室的工作环境，有意识地进行注意力的分配与集中。如听音乐、嚼口香糖或与人聊天等(这是根据不同的道路特点所采取的措施，在一般道路上是不允许的)。这些都利于维持驾驶员有较高的观察、判断和反应能力，缓解驾驶疲劳和催眠作厢。

　　(5)保证足够的睡眠，一般每天为8个小时左右，连续驾驶不要超过3～4 h。

　　(6)因感冒或其他疾病服用含有扑尔敏等催眠镇痛作用的药剂后半EI内不宜驾车。同时在生理、心理的低落期也不宜长时间行车。